脳科学×姿勢改善『いまたつメソッド』

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『いまたつメソッド』ワークショップスケジュール(2018,7月開催)!!

【7月スケジュール】
❶7月10日(火)10:30-12:00 ※ヒ
❷7月14日(土)13:45-15:15 ※キ
❸7月15日(日)13:30-15:00 ※ヒ
❹7月24日(火)12:30-14:00 ※キ

※ヒ・・・ヒップアップ×疲れない立ち方編

※キ・・・きれいな姿勢×巻き肩・肩こり改善編

 

 

 

【内容】

 

パーソナルトレーニング は敷居が高い、

パーソナルトレーニング は料金が高い、

など感じている方に向けた

ワークショップとなっております。

 

 

コースは2つ用意しています。

 

 

きれいな見た目をつくるための

上半身コース(※キをお選びください)

 

下半身のラインをきれいにするための

下半身コース(※ヒをお選びください)

 

体幹や腹筋、呼吸などは必須項目なので、

どちらのコースにも入れています。

 

 

 

 

ワークショップに月2回参加

(上半身コース1回、下半身コース1回)

あとは日々の意識やできる自主練習から

スタートしていただくと

ゆるやかではありますが、

体の変化を感じていただける

内容になっております。

 

 

2018年5月よりスタートした
『いまたつメソッド』ワークショップは、
計6回開催13名の方にご参加いただいております。

 

 

 

 

ご参加いただいた方のBefore/Aftreはこちら!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワークショップにご参加いただいた方々のお声はこちら!

A.Tさま 女性 31歳

 

<感想>

すごく気持ちよかったです。

効果も目に見えて現れて、

下半身のワークショップも

ぜひうけてみたいと思いました!

 

<体の変化>

肩こりがひどく、よくマッサージに行くのですが

その度に「肩が内側に入ってますね。」

と言われすぎて、

もはや骨格なんじゃ・・・?

と思っていましたが、

自然に肩がおりてびっくりしました。

 


M.Nさま 女性 29歳

 

<感想>

少人数でも、自分の感覚と向き合う時間が

しっかりと持てましたし、

個人に合わせて見ていただけるので、

とても充実していました。

 

<体の変化>

使っている筋肉がスタート時と

変わったなと思いました。

しっかりと芯を使っている感覚で

身体の軸が通った感じがしました!

 

 


M.Nさま 女性 38歳

 

<感想>

パーソナルトレーニング は魅力的ですが、

少し敷居も高く・・・

ワークショップは気軽に参加できました。

 

<体の変化>

足の重心、力の入っている点が

レッスン前後では違った。

前は足の裏の内側に力を入れたので、

これからは意識していきたいと思います。

 

 


H.Oさま 女性 31歳

 

<感想>

自分の体のどこに効いているのか、

どこを使っているのかという感覚が

つかめたのでよかったです。

なかなか自己流だと筋肉がふるえるほど

効かせることができないので

プロの方にみていただくことの重要性を

感じました。

 

<体の変化>

終了後は、おしりや内側の筋肉を意識して

立つことができるようになったと思います。

やはり、いつもふくらはぎや前ももを

使っているのだなと実感します。

 

 


 

高宮 径子さま 35歳

 

<感想>

気づきがたくさんあり、

「これなら私でもできる!!!」

と思えました。

 

<体の変化>

重心を感じることが出来、

しっかりと立っているという

実感が出ました。

 


 

 

なりたい自分ややりたいことができる自分への

第一歩となるワークショップとなっています!

 

 

『いまたつメソッド』ワークショップは、

下記フォームよりお申し込みくださいませ。

 

 

たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

 


 

【定員】

6名

 

【もちもの】

・動きやすい服装(上下)

・のみもの

※シャワーは完備していません。

※シューズは不要です。

 

 

【開催場所】

YES TOKYO 中目黒

2階ヨガスタジオ

YES TOKYO 中目黒 MAP

 

 

【料金】

90分 6,000円(税込)

※お友達や知人紹介の場合、お二人とも1回10%OFF

 

 

【回数券】

30,000円(税込)

※5回分の料金で6回ご利用いただけます。

※1回あたり5,000円

 

 

<キャンセルについて>

開催日2日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。

振替は可能ですので、ご連絡くださいませ。

 


※希望日の番号を選び
本文中にご入力ください(複数参加OK)

❶7月10日(火)10:30-12:00 ※ヒ

❷7月14日(土)13:45-15:15 ※キ

❸7月15日(日)13:30-15:00 ※ヒ

❹7月24日(火)12:30-14:00 ※キ

※ヒ・・・ヒップアップ×疲れない立ち方編

※キ・・・きれいな姿勢×巻き肩・肩こり改善編

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