『いまたつメソッド』ワークショップスケジュール(2018,9月10月分)

【スケジュール】

❶9月24日(月)10:30-12:00 ※定員4名

❷10月8日(月)14:00-15:30 ※定員4名

❸10月22日(月)10:30-12:00 ※定員4名

 

 

 

 

【内容】

 

パーソナルトレーニング は敷居が高い、

パーソナルトレーニング は料金が高い、

など感じている方に向けた

ワークショップとなっております。

 

 

私が考案した『いまたつメソッド』は、

古い思考や体の使い方など過去の情報を書き換え、

新しい体や筋肉のイメージ、体の使い方を

脳へインプット・アウトプットしていく方法です。

今までの思考や体の使い方では、たどり着けなかった、

解決されなかったことをワークショップを通じて

体感していただきます。

 

 

 

 

体をゆるめていく呼吸法やストレッチ、

体の芯から強くしていく呼吸法やインナーマッスルのトレーニング。

今までのあなたでは使うことがなかった可動域や筋肉、

基本的な体の使い方を覚えていただくワークショップです。

 

 

 

 

ワークショップにご参加いただいた方々のお声はこちら(順不同)

 


E.Sさま 女性 35歳

<感想>

全てが初めての気付きでした。

途中で脳が活性化してきたのがわかりました。

 

<体の変化>

手で触ってみると「アレ?違う」とわかるようでした。

力を入れたり、力を抜くとその部分が変わったように思いました。

 

 


栗田 加奈子さま 女性 41歳

<感想>

地味な動き(ゆっくりなのに)普段使わない筋肉が

意識できたし、家で何をすればいいか明確でよかった。

 

<体の変化>

ウエストラインが細くしまった感じ。

背すじがのびた。

体が軽くなった。

 

 


N.Yさま 女性 31歳

<感想>

脳科学がどうつながっているのかもっと知りたくなりました。

 

<体の変化>

重心の位置がかかとあたりになった。

自然とおなかで呼吸できている。

 

 


M.Yさま 女性 34歳

<感想>

姿勢がまず変わった実感と体の動きや

呼吸の意識でクセが治るってすごいと思った。

 

<体の変化>

背中や立ち姿勢、肩の位置が変わった。

 

 


M.Hさま 女性 30歳

<感想>

呼吸が落ち着いて癒しにもなりました。

わかりやすいです。

 

<体の変化>

呼吸が深く出来るようになった。

立つ時、体重を足裏にかけられていると実感できるようになった。

 

 


紙本 真琴さま 女性 46歳

<感想>

普段からの立ち姿勢を気を付けようと思いました。

分かりやすい説明で楽しかったです。

 

<体の変化>

背筋がピンと伸びて前傾だった上半身が治りました。

 

 


浅見 莉沙さま 女性 26歳

<感想>

自分がいかに姿勢が悪いかわかりました。

 

<体の変化>

猫背だったのが自然と姿勢がよくなりました。

 


A.Tさま 女性 31歳

<感想>

すごく気持ちよかったです。

効果も目に見えて現れて、

下半身のワークショップも

ぜひうけてみたいと思いました!

 

<体の変化>

肩こりがひどく、よくマッサージに行くのですが

その度に「肩が内側に入ってますね。」

と言われすぎて、

もはや骨格なんじゃ・・・?

と思っていましたが、

自然に肩がおりてびっくりしました。

 

 


M.Nさま 女性 29歳

<感想>

少人数でも、自分の感覚と向き合う時間が

しっかりと持てましたし、

個人に合わせて見ていただけるので、

とても充実していました。

 

<体の変化>

使っている筋肉がスタート時と

変わったなと思いました。

しっかりと芯を使っている感覚で

身体の軸が通った感じがしました!

 

 


寺下 麻由里さま 女性 32歳

<感想>

意識し続けて毎日する事が重要な事は痛感しました。

なかなかそれが難しいなと。

意識改善から必要ですね。

 

<体の変化>

体の中心部分に重心があるように感じました。

足、手が軽くなった感じ。

背中が楽になりました。

 

 


M.Nさま 女性 38歳

<感想>

パーソナルトレーニング は魅力的ですが、

少し敷居も高く・・・

ワークショップは気軽に参加できました。

 

<体の変化>

足の重心、力の入っている点が

レッスン前後では違った。

前は足の裏の内側に力を入れたので、

これからは意識していきたいと思います。

 

 


H.Oさま 女性 31歳

<感想>

自分の体のどこに効いているのか、

どこを使っているのかという感覚が

つかめたのでよかったです。

なかなか自己流だと筋肉がふるえるほど

効かせることができないので

プロの方にみていただくことの重要性を

感じました。

 

<体の変化>

終了後は、おしりや内側の筋肉を意識して

立つことができるようになったと思います。

やはり、いつもふくらはぎや前ももを

使っているのだなと実感します。

 

 


高宮 径子さま 35歳

<感想>

気づきがたくさんあり、

「これなら私でもできる!!!」

と思えました。

 

<体の変化>

重心を感じることが出来、

しっかりと立っているという

実感が出ました。

 


 

 

 

 

『いまたつメソッド』ワークショップは、

下記フォームよりお申し込みくださいませ。

 

 

たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

 


 

【定員】

4名

 

【もちもの】

※動きやすい服装(上下)

※お水は施設にございます

※ロッカールーム、シャワー完備

※シューズ不要

 

 

【開催場所】

51,5 TRANSACTION GYM

〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目21−4

※代官山駅より徒歩2分

Map

 

 

【料金】

90分 6,000円(税込)

※お友達や知人紹介の場合、お二人とも次回分1回無料

 

 

【回数券】

30,000円(税込)

※回数券ご購入の方に「パーソナル体験コース無料チケット」プレゼント中!

※5回分の料金で6回ご利用いただけます。

※1回あたり5,000円(税込)

 

 

【お支払い方法】

現金、お振込でお願いいたします。

 

 

【キャンセルについて】

開催日2日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。

振替は可能ですので、ご連絡くださいませ。

 


※希望日の番号を選び
本文中にご入力ください(複数参加OK)

❶9月24日(月)10:30-12:00

❷10月8日(月)14:00-15:30

❸10月22日(月)10:30-12:00