WSスケジュール

12月以降のスケジュールは調整中です…

【スケジュール】

 

12月以降のスケジュールは調整中です。

 

※ワークショップ内容は、

ご参加される方々の目的や悩みを

事前にヒアリングした上で考えます。

 

おもに呼吸法、ストレッチ、トレーニング

に分類されるアプローチでワークショップ

を進めていきます。

 

 

【内容】

 

パーソナルトレーニング は敷居が高い、

パーソナルトレーニング は料金が高い、

など感じている方に向けた

ワークショップとなっております。

 

 

私が考案した『いまたつメソッド』は、

古い思考や体の使い方など過去の情報を

書き換え、新しい体や筋肉のイメージ、

体の使い方を

脳へインプット・アウトプットしていく方法です。

 

 

今までの思考や体の使い方では、

たどり着けなかった、

解決されなかったことを

ワークショップを通じて

体感していただきます。

 

 

 

 

体をゆるめていく呼吸法やストレッチ、

体の芯から強くしていく呼吸法やインナーマッスルのトレーニング。

今までのあなたでは使うことがなかった可動域や筋肉、

基本的な体の使い方を覚えていただくワークショップです。

 

 

 

 

ワークショップにご参加いただいた方々のお声はこちら(順不同)

 


E.Sさま 女性 35歳

<感想>

全てが初めての気付きでした。

途中で脳が活性化してきたのがわかりました。

 

<体の変化>

手で触ってみると「アレ?違う」とわかるようでした。

力を入れたり、力を抜くとその部分が変わったように思いました。

 

 


栗田 加奈子さま 女性 41歳

<感想>

地味な動き(ゆっくりなのに)普段使わない筋肉が

意識できたし、家で何をすればいいか明確でよかった。

 

<体の変化>

ウエストラインが細くしまった感じ。

背すじがのびた。

体が軽くなった。

 

 


N.Yさま 女性 31歳

<感想>

脳科学がどうつながっているのかもっと知りたくなりました。

 

<体の変化>

重心の位置がかかとあたりになった。

自然とおなかで呼吸できている。

 

 


M.Yさま 女性 34歳

<感想>

姿勢がまず変わった実感と体の動きや

呼吸の意識でクセが治るってすごいと思った。

 

<体の変化>

背中や立ち姿勢、肩の位置が変わった。

 

 


M.Hさま 女性 30歳

<感想>

呼吸が落ち着いて癒しにもなりました。

わかりやすいです。

 

<体の変化>

呼吸が深く出来るようになった。

立つ時、体重を足裏にかけられていると実感できるようになった。

 

 


紙本 真琴さま 女性 46歳

<感想>

普段からの立ち姿勢を気を付けようと思いました。

分かりやすい説明で楽しかったです。

 

<体の変化>

背筋がピンと伸びて前傾だった上半身が治りました。

 

 


浅見 莉沙さま 女性 26歳

<感想>

自分がいかに姿勢が悪いかわかりました。

 

<体の変化>

猫背だったのが自然と姿勢がよくなりました。

 


A.Tさま 女性 31歳

<感想>

すごく気持ちよかったです。

効果も目に見えて現れて、

下半身のワークショップも

ぜひうけてみたいと思いました!

 

<体の変化>

肩こりがひどく、よくマッサージに行くのですが

その度に「肩が内側に入ってますね。」

と言われすぎて、

もはや骨格なんじゃ・・・?

と思っていましたが、

自然に肩がおりてびっくりしました。

 

 


M.Nさま 女性 29歳

<感想>

少人数でも、自分の感覚と向き合う時間が

しっかりと持てましたし、

個人に合わせて見ていただけるので、

とても充実していました。

 

<体の変化>

使っている筋肉がスタート時と

変わったなと思いました。

しっかりと芯を使っている感覚で

身体の軸が通った感じがしました!

 

 


寺下 麻由里さま 女性 32歳

<感想>

意識し続けて毎日する事が重要な事は痛感しました。

なかなかそれが難しいなと。

意識改善から必要ですね。

 

<体の変化>

体の中心部分に重心があるように感じました。

足、手が軽くなった感じ。

背中が楽になりました。

 

 


M.Nさま 女性 38歳

<感想>

パーソナルトレーニング は魅力的ですが、

少し敷居も高く・・・

ワークショップは気軽に参加できました。

 

<体の変化>

足の重心、力の入っている点が

レッスン前後では違った。

前は足の裏の内側に力を入れたので、

これからは意識していきたいと思います。

 

 


H.Oさま 女性 31歳

<感想>

自分の体のどこに効いているのか、

どこを使っているのかという感覚が

つかめたのでよかったです。

なかなか自己流だと筋肉がふるえるほど

効かせることができないので

プロの方にみていただくことの重要性を

感じました。

 

<体の変化>

終了後は、おしりや内側の筋肉を意識して

立つことができるようになったと思います。

やはり、いつもふくらはぎや前ももを

使っているのだなと実感します。

 

 


高宮 径子さま 35歳

<感想>

気づきがたくさんあり、

「これなら私でもできる!!!」

と思えました。

 

<体の変化>

重心を感じることが出来、

しっかりと立っているという

実感が出ました。

 


 

 

 

 

『いまたつメソッド』ワークショップは、

下記フォームよりお申し込みくださいませ。

 

 

たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

 


 

【定員】

4名

 

【もちもの】

※動きやすい服装(上下)

※お水は施設にございます

※ロッカールーム、シャワー完備

※シューズ不要

 

 

【開催場所】

51,5 TRANSACTION GYM

〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目21−4

※代官山駅北口より徒歩2分

Map

 

 

【料金】

90分 6,000円(税込)

※お友達や知人紹介の場合、お二人とも次回分1回無料

 

 

【回数券】

30,000円(税込)

※回数券ご購入の方に「パーソナル体験コース無料チケット」プレゼント中!

※5回分の料金で6回ご利用いただけます。

※1回あたり5,000円(税込)

 

 

【お支払い方法】

現金、お振込でお願いいたします。

 

 

【キャンセルについて】

開催日2日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。

振替は可能ですので、ご連絡くださいませ。